PHILIPPE THOREL
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« La liberté commence où l'ignorance finit. »
Victor Hugo
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Arrêt du tabac

L'arrêt du tabac (en 3 séances)

PHILIPPE THOREL - Paris 12 ReuillyPourquoi un protocole en 3 séances ?

Les études scientifiques (1) menées aux États-Unis sur l'arrêt du tabac par l'hypnose ont montré des résultats plus durables avec plusieurs séances.

Abstinence 6 mois après le traitement :

  • après une seule séance d'hypnose : entre 25% et 40 % des patients
  • après 2 séances : entre 35% et 50% des patients
  • après 3 ou 4 séances : entre 65% et 80% des patients

1/ La 1ère séance sert à la mise en place d'un programme personnalisé en tenant compte de vos motivations et de vos éventuels freins. Le protocole d'arrêt du tabac comporte 3 séances sur 3 semaines consécutives, avec rendez-vous bloqués (venir avec un carnet de note). Cette 1ère séance peut avoir lieu au cabinet, à Paris 12e (durée : 1h) ou en ligne (40 mn) : réservez et payez votre séance d'hypnothérapie sur internet.

2/ La 2ème séance a lieu une semaine après la première, au cabinet, et dure 1h30. Nous analysons ensemble votre consommation de la semaine écoulée, puis nous passons à la séance d’hypnose. Vous choisirez vous-même la date à laquelle vous arrêterez totalement de fumer.

3/ La 3ème séance est programmée 2 semaines après la seconde, elle peut se dérouler au cabinet ou en ligne. La plupart des clients (80% en ce qui me concerne) me disent que contrairement à ce qu’ils redoutaient, ils ne ressentent plus d'envie ni même de besoin de fumer. Les 20% restants témoignent le plus souvent d'évènements externes difficiles à gérer, et qui les ont perturbés. Dans ce cas, nous programmons une nouvelle séance de renforcement.

Je vous accueille en cabinet à Paris 12e, aux portes de Vincennes et de la Place de la Nation : métro Porte de Vincennes ou Picpus, Tram 3 station Alexandra David-Néel.

(1) Références d'études scientifiques :

  • Berkowitz, B., Ross-Townsend, A., & Kohberger, R. (1979). Hypnotic treatment of smoking: The single-treatment method revisited. The American journal of psychiatry.
  • Bernstein, D. A. (1969). Modification of smoking behavior: an evaluative review. Psychological Bulletin, 71(6), 418.
  • Javel, A. F. (1980). One-session hypnotherapy for smoking: A controlled study. Psychological reports, 46(3), 895-899.
  • Spiegel, H. (1970). A single-treatment method to stop smoking using ancillary self-hypnosis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 18(4), 235-250.
  • Williams, J. M., & Hall, D. W. (1988). Use of single session hypnosis for smoking cessation. Addictive behaviors, 13(2), 205-208.
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